Tips och recept

Vårinspirerad mat

Äntligen har vi överlevt vintermånaderna och blickar nu mot ljusare tider. Festmåltider får vi än så länge begränsa till det lilla hushållet, men gott kan vi ändå äta! Läs mera »

Annikas vegetarisk gryta “nyhtis bourguignon”

Annika Linder Airava bjöd in oss till sitt kök i januari för att lära oss lite mer om enkel vegetarisk vardagsmat. Här är ett av recepten hon gjorde. Kanske något att fixa till veckoslutet?Läs mera »

Helsingforsmarthas vardagstips: Giftfri rengöringsspray

Kemikaliebanta ditt hem och gör din eget giftfria rengöringsspray som verkar bakteriedödande och doftar fräscht av eteriska oljor. Läs mera »

Snön ligger tung över träden, tröttheten är påtaglig och matinspirationen låg. Vad ska vi äta idag? Orken att laga något är obefintlig, men samtidigt vill en ha något hälsosamt och mättande. Vilken tur att vi nu samlat en lista med goda, fräscha och hälsosamma recept för det trötta januari! Läs mera »

Nya smaker och traditioner inför jultiden

Adventstid, julafton, mellandagarna och nyår. Pepparkakor, lussebullar, sillar, glögg. Börjar du vara trött på allt det gamla vanliga och vill testa på något nytt? Vi har samlat recept med lite nya smaker för att variera de klassiska julsmakerna som vi är allt för välbekanta med. Kanske ni hittar något att lägga till i ert julbord i år?Läs mera »

Adventskalender lucka 1: Karin Lindroos kravlösa jul

I Helsingforsmarthas adventskalender i år lyfter vi fram olika personers bästa tips för en kravlös jul. Först ut är Karin Lindroos, ett bekant ansikte från Marthaförbundet där hon jobbade förut. Nu jobbar hon med kommunikation i olika former och är aktuell med en bok till våren.Läs mera »

Matinspiration för höstmörkret

Nu när det för det mesta är mörkt mörkt mörkt behövs mat som piggar upp. Något som värmer, något som är enkelt, ger energi eller bara är extra lyxigt när livet känns lite tråkigt.Läs mera »

Tips inför midsommar

Snart är det midsommar och många är i full fart med att planera det som högtider oftast kretsar kring; maten. Vi har samlat tips och recept för en lyckad midsommarhelg! Läs mera »

Helsingforsmarthas vardagstips: Fotsalt

Njut av ett fotbad med epsomsalt som verkar avslappnande för musklerna och mjukar upp torr hud. Välj en eterisk olja som har avslappnande effekt, till exempel lavendel, eller uppiggande, som pepparmint eller citrongräs. Läs mera »

Recept: Antiinflammatorisk mat med Tara Junker

I februari höll matkreatören Tara Junker en kurs i antiinflammatorisk matlagning. Under kvällen i Kokvrån lagade deltagarna mat av färska grönsaker och råvaror till färgstarka vegetariska rätter. Antiinflammatorisk kost lagas utan vete, mjölk och socker. Läs mera »

Kontaktuppgifter

kansli

Simonsgatan 12 A 5
kansliet@helsingforsmartha.fi

Kansliet är öppet:
måndag 10-15
tisdag 13-18
onsdag 10-15

	Maria Rajalin Verksamhetsledare maria.rajalin@helsingforsmartha.fi 040 731 2791 (må-to)
	Emilia Hytönen Tf. Informatör emilia.hytonen@helsingforsmartha.fi 040 731 2044 (må-ons)
	Annika Linder Airava Ordförande ordforande@helsingforsmartha.fi 040 041 8649