Helsingfors Svenska Marthaförening

Beredskapsrutan: Reservförråd

igår kl. 13:07
Under år 2026 delar vi info om beredskap i våra kanaler och utrymmen. Beredskapsrutan har varje månad olika teman för hur hushåll ska klara sig i minst 72h (tre dygn) utan hjälp utifrån. Det ger trygghet och vardagsro om något plötsligt stör vardagen. Månadens tema är reservförråd.

Ett reservförråd som räcker i minst tre dygn är en utmärkt grund och gör det lättare att klara av många olika störningssituationer. Kom ihåg att även ett litet reservförråd hjälper dig med dina vardagliga behov om du inte kan skaffa allt.

Det här är bra att ha hemma:

  • flaskvatten och rena kärl med lock att förvara vatten i
  • mat som äts som sådan och som är lätt att tillreda och som du även annars använder i din vardag
  • radio som drivs med batterier eller på annat sätt utan nätström
  • ficklampa eller annan belysning som fungerar med batterier eller på annat sätt utan nätström
  • laddad reservströmkälla
  • de läkemedel du använder regelbundet
  • hygienartiklar med vilka du kan upprätthålla renlighet utan vatten
  • en liten mängd kontanter
  • ventilationstejp för tätning av fönster och ventilationsöppningar
  • jodtabletter, om det bor personer som är högst 40 år, är gravida eller ammar i hushållet
  • mat och vatten åt sällskapsdjur.

Kom ihåg:

Reservförrådet är inte ett separat beredskapslager, utan produkterna används i vardagen och kompletteras efter behov.

Tänk på detta:

Om du behöver komplettera reservförrådet under en störningssituation är det bra att komma ihåg att vara måttfull. Hamstrande stör dagligvaruhandelns verksamhet och orsakar problem i hela produktionskedjan. Att produkterna ska räcka till även för andra som behöver dem är en bra orsak att begränsa sina köp till det man behöver.

Månadens fråga:

Inget vatten, ingen el, butikerna är stängda - vad är det första du skulle behöva?

Månadens tips:

Nötter och torkade frukter är bra att ha hemma i reservförrådet

Till sist

I mån av möjlighet kom ihåg att erbjuda dina grannar hjälp

Vill du veta mer?

Sök på ”72 timmar reservförråd” eller ”SPEK reservförråd” och läs vidare på svenska.

Finlands svenska Marthaförbund: Beredskap

Helsingfors Martha
Kontaktuppgifter

kansli

Simonsgatan 12
kansliet@helsingforsmartha.fi

Kansliet håller öppet:
måndag 10-15
tisdag 13-18
onsdag 10-15

Avvikande öppethållningstider: 
Sommarstängt 12.6-7.8.2026.

 

Maria Rajalin
Verksamhetsledare
maria.rajalin@helsingforsmartha.fi
040 731 2791 (må-fre)

Malin Öhman
Informatör
malin.ohman@helsingforsmartha.fi
040 731 2044 (må-to)
 

Emilia Hytönen
Evenemangskoordinator
emilia.hytonen@helsingforsmartha.fi
050 554 4935 (ti-ons)
Annika Linder Airava
Ordförande
ordforande@helsingforsmartha.fi
040 041 8649