Den svenska kostrådgivaren och författaren Ulrika Hoffer besöker Helsingfors svenska Marthaförening och ordnar tillsammans en matkväll där fokus ligger på humör- och hjärnvänlig kost som gör oss mer effektiva, snabbtänkta och gladare. 

Detta lär du dig bland annat: 

• Vilka råvaror som har bevisat positiv effekt på hjärnan, humöret, vår mentala prestationsförmåga och trivsel. 
• Hur maten påverkar ditt humör och hur humöret påverkar vad du har lust att äta. 
• Massor av spännande tips och lösningar som gör det möjligt, roligt och angeläget att förse hjärnan med prima bränsle hela dagen.  

Pris: 10 euro.

Under kvällen finns även möjlighet att köpa Ulrika Hoffers böcker till specialpris (10 euro per bok) - endast kontant betalning! 

Anmäl dig senast 16.10 till kansliet@helsingforsmartha.fi.