Aktuellt

14.12 Marthayoga- yin yoga/djupstretching

Vi yogar ännu 2 ggr denna höst under ledning av Anna Nordling torsdagar kl. 8:30 - 9:30 i Hemvrån, Simonsgatan 12 A. Kom med och prova!

Lätt, mjuk uppvärmning samt töjningar för att uppehålla eller förbättra ledrörligheten, tänja musklerna och minska stressen.

Yogan kostar 5 euro/ gång och betalas på ställe. Ingen förhandsanmälan behövs, droppa in när det passar Dig.

Kursen riktar sig till alla som vill öka rörligheten och lära sig hur man skall töja på ett korrekt och säkert sätt.  Alla varmt välkommen med, martha som icke-martha!

Hfors martha
13.12.2017 kl. 00:23

12.12 Marthas morgongröt

Välkommen på Marthas gemytliga morgongröt tisdagen den 12 december kl. 8-10 i Hemvrån. Vi bjuder på en skön, avkopplande morgonstund med underbart god julgröt och mycket marthagemenskap!

Anmälningar till kansliet@helsingforsmartha.fi. Obs! Viktigt att anmäla sig för grötåtgångens skull. 

Väl mött i Hemvrån 12.12!


foton: Risu Bredenberg

Hfors martha
07.12.2017 kl. 11:56

Glad självständighetshelg

Kansliet håller stängt onsdag 6.12.2017
Öppet i vanlig ordning torsdag 7.12 kl.10-15
Helsingfors marhtaförening önskar alla en glad självständighetsdag!

Hfors martha
05.12.2017 kl. 14:54

9.12 Luciamarknad

Du kan hjälpa med en liten insats, till förmån för välgörande ändamål!

Helsingforsmarthorna deltar med bakverk i Luciamarknaden som ordnas lördagen den 9 december kl. 11-13 på Centralgatan 2. Kakorna kan hämtas till Hemvrån, Simonsgatan 12 A 5, tisdag 5.12 kl.10-15, torsdag 7.12 kl. 9.30-20, lördag 9.12 kl.10-11 eller direkt till marknaden.

Alla försäljningsintäkter går oavkortat till Luciainsamlingen för att stöda barnfamiljer som har det svårt i sin vardag.

Mer info hittar du här

Hfors martha
05.12.2017 kl. 09:01

8.3 Martha + teater + middag

@Busholmen = sant

Helsingforsföreningen har reserverat ett antal biljetter till pjäsen Den andra naturen på Viirus på kivnnodagen torsdagen den 8 mars. Fira kvinnodagen till en synnerligen intressant pjäs, läs mera om den här!
Pris för både middag & biljett: 50 euro. Middagen börjar kl. 17.00 och pjäsen kl. 19.00.

Teatermiddagmeny:

Grönkålspaj

Bönbiff
Rödkålspuré
Husets rösti
Jaloviinasås

Saffranskaka med tjinuskimousse & apelsingrapekompott.

Anmälningar till kansliet@helsingforsmartha.fi

Hfors martha
01.12.2017 kl. 14:00

TILLSAMMANS MOT CANCER

Malax Mittenmellan marthornas väggkalender 2018 finns nu till salu i Hemvrån för 20 euro - #tillsammansmotcancer - välkommen!

Hfors martha
19.11.2017 kl. 10:05

13.12 Öppet hus - handarbete

Välkomna alla handarbetsintresserade att virka och sticka varje onsdag kl. 11-14 i Hemvrån. Kom och upplev värme och gemenskap, systerskap och skratt! Kom som du är: proffs eller analfabet och förbättra världen, stämningen i kretsen är underbar! Och hjälp erbjuds med trassel, mönster, hälar och hål.

Ta med eget handarbete eller delta i Helsingforsmarthornas välgörenhetsprojekt; sticka babymössor, -sockor eller -vantar eller virka snuttefiltar åt nyfödda i huvudstadsregionen, föreningen bjuder på garnet. 

Vi stickar även plagg åt asylsökande och bostadslösa och packar ihop babykassar åt papperslösa babysar. 

Hjärtligt välkommen att delta i gemenskapen! 

Hfors martha
16.11.2017 kl. 11:04

9.1 Nobeller & nyheter

Helsingforsmarthornas litteraturcirkel Nobeller och nyheter har terminsstart tisdagen den 9 januari kl. 11-13 i Hemvrån. Cirkeln träffas 2:a tisdagen i månaden under ledning av litteraturvetaren Tove Fagerholm och är öppen för alla lässugna personer.

Våren 2018 är temat muslimsk litteratur och israelisk litteratur.

Tisdagen den 9 januari behandlas klassisk arabisk poesi och temaländer är Pakistan, Bangladesh, Afghanistan och Iran (Persien).

Författarna som diskuteras är Atiq Rahini, Khaled Hosseini, Anisur Rahman, Taslima Nasrim, Moshin Hamid samt Nadeem Aslam.

Hfors martha
11.11.2017 kl. 12:13

10.1 Preventiv tandvård och förhöjd livskvalitet

Välskötta tänder är en del av människans välmående. Pangbrudarna får besök av odont. lic. Stefan Federley som talar om Preventiv tandvård och förhöjd livskvalitet på äldre dagar onsdagen den 10 januari 2018 kl. 18.00 i Hemvrån och bjuder alla intresserade Helsingforsmarthor att ta del av föreläsningen.  Kaffe/te med tilltugg (3 euro).

Frågor kan på förhand ställas till Stefan Federley per e-post till stefan@federley.com och de besvas anonymt på mötet.

Förhandsanmälan till gitta.moller@elisanet.fi eller 040 836 4206 (senast 8.1.2018).

Hjärtligt välkommen!

Hfors martha
10.11.2017 kl. 13:19

23.1 Språkbad & språkblommor

Kässämartat besöker Helsingforsmarthorna tisdagen den 23 januari kl. 17.30 i Hemvrån för att handarbeta på bägge inhemska språken. Vi virkar Maybelle-blomman under ledning av Riitta Sittnikow och Tanja Rantanen. Anm. till kansliet@helsingforsmartha.fi.

Lämpimästi välkommen på språkbad!

Snuttefilt med Maybelle-blommor

Hfors martha
09.11.2017 kl. 13:30
 
 

Kansliet

kansliet (at) helsingforsmartha.fi /
tel 09 694 39 02
Öppet må–to 10–15

Verksamhetskoordinatorer

Anita Paulig Maria Rajalin

040-7312044

040-7312791

 

Epost:
fornamn.efternamn(at)helsingforsmartha.fi

Anita Paulig                Maria Rajalin

 

 

Mitt bästa marthatips:

 

Lägg nagellack på skruvar som i vanlig användning löser upp sig. Jag kom på idén när pappershållaren på toaletten varje gång jag drog i pappret gick i bitar.

- Mona Rautelin -

 

Riktigt besvärliga fläckar tar jag bort med tandkräm!

- Lisbeth Ahjopalo -

Undvik matsvinn.

Det bästa jag vet är rester :)

- Alexandra Ohls -

 

Syssla med handarbete i stället för "mobilknyppling" 

- Riitta Sittnikow -

 

Pröva på nya saker tillsammans

- Annika Knekt-Ahtinen -

 

Delta i de aktiviteter som föreningen bjuder på! Man träffar trevliga människor och lär sig alltid något nytt.

- Bibbi Pomoell -

 

Sträva till att äta måltiderna tillsammans

- Catharina Grotenfelt -

 

Ta vara på vardagen

- Marie-Louise Tapper -

Om du ofta slänger mat: frys t.ex bröd direkt du köper det och när du vill äta behöver du bara rosta så är det tinat.

- Sofia Häggström -

 

Martha är bra på att ta hand om människor, saker och situationer, men kom ihåg att ta väl hand om dig själv också!​

- Agneta von Wetter-Rosenthal -

 

Kom ihåg att även Du kan påverka världen med små handlingar. Det lönar sig att Du sorterar dina sopor, använder restmat och inte slänger mat i onädan, släcker lamporna osv. Små steg för långt! 

- Nina Lindeman -

 

Hälsoshots med pressad ingefära och citron förebygger förkylning och ger en bra kick då det behövs.

- Catharina Holm -

 

 

Hemvrån & Kokvrån

Information om våra lokaler hittar du här.

 

Vårmöteshälsningar:

Join the movement, vetja!

Ett år i bagaget som ordförande för bästaste föreningen evööö! Tacksam, stolt, glad, ödmjuk och lycklig. Och har du länge tänkt på att bli martha, tveka inte nu - ta steget ut och joina våran häärliga gemenskap!

Du får garanterat nya vänner, nya upplevelser, nya vardagskunskaper och en möjlighet till spännande möten mänskor emellan där olika generationer möts. Och mycket mycket mer. Du får också en möjlighet att göra skillnad, att med små steg i vardagen göra livet bättre för dig själv och dina medmänskor! Join the movement, vetja!

Camilla, Milla, Komonen, ordförande för Helsingforsföreningen